염려되시는 마음 이해합니다.
가장 자주 하시는 질문들에 대해 미리 답을 드립니다.
일주일에 1회씩, 총 10주가 정규 세션입니다.
오랜 상담 경험 기반으로, 10주가 핵심 감정을 치유하고 사고방식을 전환하기까지 필요한 시간이기에 그렇습니다.
편도체(감정)의 안정, 사고방식(생각)의 변화, 나아가 스스로 프로세스를 자기 것으로 만들어 자가관리를 할 수 있게 되는 것까지를 포함합니다.
종료 후에는 뇌가 새롭게 만들어진 패턴을 오래 기억하도록 돕기 위해서, 배운 방법을 일상에서 이어가 주시는 것이 필요합니다. 이러한 반복이 쌓일 때 변화가 더욱 오래 지속됩니다.
일주일에 1회씩, 총 10주가 정규 세션입니다.
오랜 상담 경험 기반으로, 10주가 핵심 감정을 치유하고 사고방식을 전환하기까지 필요한 시간이기에 그렇습니다.
편도체(감정)의 안정, 사고방식(생각)의 변화, 나아가 스스로 프로세스를 자기 것으로 만들어 자가관리를 할 수 있게 되는 것까지를 포함합니다.
종료 후에는 뇌가 새롭게 만들어진 패턴을 오래 기억하도록 돕기 위해서, 배운 방법을 일상에서 이어가 주시는 것이 필요합니다. 이러한 반복이 쌓일 때 변화가 더욱 오래 지속됩니다.