뇌가 인지하는 방식으로 상처를 풀어내는 치유법입니다.
기존의 심리상담은 '사고를 전환하는' 것에 초점이 맞춰져 있는데,
감정적인 문제가 클 경우에는 생각만으로 사고를 전환하는 것이 쉽지 않습니다.
이는 편도체에 부정적인 감정이 누적되어 있기 때문인데,
그 감정을 풀어 주지 않으면 이성만으로 억눌러지지 않습니다.
'긴장하지 말아야지.' 라고 생각한다고 긴장되지 않는 것은 아닌 것과 같은 원리입니다.
휴앤에서는 독자적인 프로세스를 개발하여, 현재의 증상을 촉발시키는 감정 경험을 함께 찾아 들어갑니다. 그리고 해당 경험에 대한 감정 회로를 함께 풀어냄으로써 누적된 상처를 해소시킵니다.
이런 과정을 거치면 오히려 인식 수준보다 먼저, 기저의 감정에서부터 변화가 일어납니다.
수치적으로는 해당 감정이 '50% 정도 풀린 느낌이에요' / '속이 시원해졌어요' / '몇 번 하니까 이제 한 15% 남은 느낌이에요.' 라는 식으로 표현하시고,
본인이 잘 의식하지 못해도 주변에서 먼저 변한 것을 알아차리는 경우가 많습니다.
감정이 해소된 이후에는 생각을 변환하기가 수월하기 때문에, 이전보다 한결 쉬운 방향 전환을 할 수 있습니다.
뇌가 인지하는 방식으로 상처를 풀어내는 치유법입니다.
기존의 심리상담은 '사고를 전환하는' 것에 초점이 맞춰져 있는데,
감정적인 문제가 클 경우에는 생각만으로 사고를 전환하는 것이 쉽지 않습니다.
이는 편도체에 부정적인 감정이 누적되어 있기 때문인데,
그 감정을 풀어 주지 않으면 이성만으로 억눌러지지 않습니다.
'긴장하지 말아야지.' 라고 생각한다고 긴장되지 않는 것은 아닌 것과 같은 원리입니다.
휴앤에서는 독자적인 프로세스를 개발하여, 현재의 증상을 촉발시키는 감정 경험을 함께 찾아 들어갑니다. 그리고 해당 경험에 대한 감정 회로를 함께 풀어냄으로써 누적된 상처를 해소시킵니다.
이런 과정을 거치면 오히려 인식 수준보다 먼저, 기저의 감정에서부터 변화가 일어납니다.
수치적으로는 해당 감정이 '50% 정도 풀린 느낌이에요' / '속이 시원해졌어요' / '몇 번 하니까 이제 한 15% 남은 느낌이에요.' 라는 식으로 표현하시고,
본인이 잘 의식하지 못해도 주변에서 먼저 변한 것을 알아차리는 경우가 많습니다.
감정이 해소된 이후에는 생각을 변환하기가 수월하기 때문에, 이전보다 한결 쉬운 방향 전환을 할 수 있습니다.